Hacka ner mörk choklad med mintsmak i vanlig muffinssmet och tillsätt 3msk kakao…..
Fluffet gör man så här: 3 dl grädde och 150g after eight i en kastrull på låg värme, får ej koka! Rör hela tiden tills chokladen smällt helt. Ställ in i kylen över natten och vispa sen som vanligt till krämigt fluff 🙂 superlätt och supergott!!! Btw fluff kan göras av nästan allt godis, bara välja och smälta 🙂 används med fördel som innehåll i tårtor….
Om du steker färska champinjoner i MASSOR av SMÖR. riktigt SMÖR, OCH vitlök, då blir det alldeles underbart gott ihop med kvällens bakpotatis, grillade: fläskfilet, ananas, och bananbitar inrullade i bacon, ihop med en spenatsallad med chèvre, tomat, gurka, rödlök, toppad med balsamvinäger och honung….. 🙂
OM du har tränat, OM du är sugen, OM du är småhungrig, OM du inte har tid att laga mat just nu, OM du ska till någon på middag vars kulinariska kunskaper är något begränsade….
Gör en smoothie!!!!
Kan varieras i det oändliga, med bas på frukt och bär, valfritt är sen att lägga till juice, mjölk eller yoghurt,
MIXA_-Voilá- KLART!!!
Sug på!!!
Men nu till kvällens recept, extra gott då jag idag har lett ett vattengympapass, och sen provat på en, för mig, ny träningsform- Sh Bam!!!
Urkul, och detta var SMASKENS efteråt….;)
Lätt som en plätt:
En ganska brun banan, färsk ananas, cocosflingor, vanilj yoghurt, mixade och NJÖÖÖÖÖT!!! 🙂
catcatch 