catcatch

Feel good? Feel better with me!!! :)

Coaching och sarkasm…

Jag utbildar mig till Livs- och Karriärcoach.

Hen som håller utbildning är extremt kunnig.

Psykolog i botten, har läst KBT och andra terapiformer, sitter i styrelsen för EUs kvalitetssäkrande organ för coaching.

Mångårig erfarenhet av både privatpersoner, men mest stora företag och har coachat mången hög VD.

Coaching är en process.

Coachen har inte alla svar, det har DU!

Vi samarbetar, coachen och klienten.

Coaching är ofta en kortvarig process, jämfört med andra former av terapi.

De olika stegen som Du går igenom är först en nulägesanalys där vi tar reda på hur läget är, vad problemet är och vad klienten tycker är livskvalité och vi ser på vad som hänt i klientens liv. Vi tar reda på vem klienten är. Vi gör en resursanalys, vad har klienten gjort, vad kan hen, och vad gillar hen.

Då brukar det utkristalliseras röda trådar och insikter om vad klienten VILL.

Eller INTE vill.

Då kommer vi fram till visionen.

I den bästa av världar, hur skulle livet se ut då?

Det var i detta läge, när JAG genomgått alla steg, och vi coacher under utbildning hela tiden övar på varandra, som jag blev arg.

Jag sitter med en kollega/studiekamrat och denne frågar mig frågor om mina visioner.

Läraren kommer in och lyssnar.

När hen lämnar oss, dryper rösten av sarkasm och hen säger:

”Ja du, (till min coach), den DÄR, (syftar på mig) hon, hon vill rädda världen hon.”

 

Jag tror alltid det bästa om folk, och tror inte de säger något för att pika, i avsikt att  såra eller….tillintetgöra.

Så min spontana reaktion, var att JA! De fattar…

Sen gick jag hem och tänkte.

Och blev arg.

Är DET proffsigt?

-att när folk öppnar sina känslor, sina hjärnor, hjärtan, sina själar, att med sarkasm eller ironi, försöka ta ner dem på jorden, att på något sätt tycka att deras önskningar, deras visioner INTE är OK?

Att spydigt försöka trycka ner någon som sitter med hela sitt innanmäte utspillt över bordet?

Som villigt låter någon studera allt med lupp.

Nej.

NEJ!

Absolut inte.

En sådan coach, är jag inte, och  kommer inte att vara.

Jag känner en total eufori efter varje coachsamtal jag haft!!

En vördnad.

Respekt!

Å total ödmjukhet!

TÄNK att någon litar på mig så!

Det är mina tankar och känslor efter det nära mötet med en annan människa.

Men efter att ha delat den berättelsen/incidenten med Er:

FÖRSTÅR Ni, att det behövs FLER som VILL rädda världen!?

Å när jag GÖR det, då ska jag skynda till hens undsättning..

Då kommer hen förstå.

 

 

Lämna en kommentar »

Alla hjärtans dag….

… vilket sabla trams!!!

Larvigt!

Störtlöjligt!!

Skapat för att vi ska shoppa mer.

Blir irriterad för att det ska vara så jädra speciellt.

ETT datum.

14 februari.

Näe, FY FABIAN!!

OM du älskar, så gör Du det VARJE dag!!!

OM Du är Medmänniska, så är Du det VARJE dag!!

OM Du vill sprida glädje, omtänksamhet och kärlek, då gör Du det VARJE dag!!

KOMPLIMANGER skall ges VAR dag!

SE andra, HÖR andra, BRY Dig om andra vareviga dag!!!

Jag tycker Alla Hjärtans Dag ska vara VARJE DAG.

Och så gör vi 14 februari till Hat- elak- snacka skit- mobbar- och värdelösdagen, så vi verkligen kan njuta de andra 364 dagarna på året.

Punkt.

Lämna en kommentar »

What you see is what you get….

And what you GIVE, you will get….

Tenfolds back…

🙂

Generösa som GER mycket, de….. FÅR mycket.

Punkt.

Lämna en kommentar »

Min jordiska boning

Min kropp är fantastisk!!
🙂
Den har låtit mig uppleva såååå mycket!
Den har tagit mig jorden runt, bestigit berg, simmat i hav å sjöar, klättrat uppför vattenfall, åkt på rumpan ner och hoppat utför stup, den har cyklat, joggat, sprungit, hoppat, lekt och levt.
Den har dansat.
Den har känt.
Den har älskat och tagit mig till oanade höjder…
SydostAsiens högsta berg till exempel.
Den har genomfört Duathlon och Triathlon!
Den har åkt skidor, i berg å på hav, den har flugit helikopter, paddlat åkt speedboat och white- and blackwaterrafting, den har trummat med muslimska infödingar i Borneos djungler, varit rädd för krokodiler som velat ta sig en närmare titt på den, (läs:smaka),
den har hajkat, kajkat och snorklat med sjölejon, sköldpaddor, pingviner, ödlor, rockor och hajar.
Den har druckit, ätit och varit sjuk ibland.
Den har skrattat, fnissat och sjungit.
Den har njutit.
Mina ögon har sett så mycket vackert, hjärtat bultat hårt av ansträngningar, excaltering, spänning och upphetsning.
🙂
Nu har den klarat av ett Combatpass trots värk efter Pump i förrgår.
Magen är stor av njutning.
Men aldrig mer ska jag klaga över gropar i lår, för hellre det än inga ben alls.
Acceptans är vägen till lycka.

Lämna en kommentar »

Vet du redan?Jadå. Kritik- KAN du? SER Du?

Idag tar jag upp läxboken.

Dagen innan jag ska ha skrivit klart allt.

Det finns inga ursäkter, jag har bara haft fullt upp.

Med annat.

Coachingutbildningen jag går, handlar om coachens EGEN självinsikt, så jag kan hjälpa ANDRA till DERAS självinsikt.

Jag är i balans och har insikt, så jag kan ställa alla frågor till DIG, så vi tillsammans kan ta reda på  VAD Du vill, har lust med.

Vad DU prioriterar.

Vad DU kan.

Vi hjälps åt att reda ut.

Jag ger dig nycklarna till bilen.

Du kör.

Jag är kartläsare.

Jag kan inget om slutmålet.

DU bygger.

Jag skickar verktygen till dig.

Jag vet inte hur byggnaden kommer att se ut.

Du skapar.

🙂

Min läxa till imorgon, är att tänka efter vad mina styrkor är.

Vad mina svagheter är, men vi gillar inte ordet svagheter, så vi säger:

Utvecklingsmöjligheter!

🙂

Jag har redan en hyfsat bra självinsikt.

Som Norra Europas mest vetgiriga person vill jag veta ALLT om Dig, men också allt om MIG.

Har träffat SYOkonsulenter, Kuratorer, Psykologer, Familjerådgivare, Shamaner, psykosyntesterapeuter, Healers,  Jobbcoacher, och har MASSOR av intelligenta vänner!

Jag är så förbaskat NYFIKEN!

Mitt självförtroende har alltid varit gott.

(Vi kan prata om min självkänsla, mitt egenvärde och min självrespekt en annan gång….)

FÖRRA veckan fick jag kritik, eller som JAG föredrar- FEEDBACK, från en av mina närmsta vänner.

Hon blir ledsen över att jag skojar om några av hennes…

egenskaper/livssituationer/val!

De flesta, när de får feedback, eller som de flesta kallar det: KRITIK, går i försvar.

Jag tackar….

De här hände precis innan jag gick in till min terapeut.

Jag berättade glatt att jag precis fått ganska hård kritik.

Min terapeut tittade intresserat på mig mig.

Jag berättade alla detaljer.

”MEN”, sa hon, ” gick du inte i försvar?”

”NÄ, sa jag.-”HON (min vän) försvarar ju mig!”

”Va?” sa terapeuten.

”Jo, sa jag, när hon tar upp något som hon finner jobbigt i vår relation, det betyder att hon BRYR sig! Att hon VILL ha mig i sitt liv! Att hon gillar mig, och är beredd att kämpa för vår framtid!”

”Hon avskyr att ge negativ feedback nämligen, och normalt funtade människor GÖR ju det, vi vill ju inte såra!”

”WOW, sa terapeuten, så har jag ALDRIG hört någon se på det!”

Men så ser JAG det.

Det är kärlek att vara ärlig.

De som pratar illa, bakom Din rygg, de som inte vågar vara ärliga, de är inte elaka- de är bara olyckliga.

De saknar mod.

De saknar kärlek.

De ärliga, hur det än svider, smärtar, bränner- sanningen GÖR ont, men det är energigivande att elda- det VÄXER så bra efter det!!!

Å jag ser det som att folk bryr sig om mig, när de vill GE mig feedback, det är en gåva jag förvaltar väl, lär mig av och jag VÄXER!!!

Efteråt pratade jag med en annan vän om kritik.

Hon sa att det hon verkligen går igång på och blir SKITARG på, det är när andra säger åt henne att hon skämmer bort sina barn.

Vi pratade om allt och avslutade samtalet med att hon sa:

”jag antar att det är för att jag vet att de har RÄTT, som jag blir så arg…..”

 

SER Du sanningar?

Kan Du göra positivt och LÄRA av feedback?

HUR tar DU kritik/feedback?

🙂

 

 

 

 

 

 

 

Vet du redan?

Jadå.

Kritik- KAN du ta emot?

SER Du?

jag är optikerassistent, jag hjälper dig till perfekt syn!

🙂

 

Lämna en kommentar »

Självinsikt/självirritation

Ibland

irriterar sig folk på mig.

Jag förstår dem.

Jag är…

intensiv.

Ibland stör de sig på mig,

inte för att jag är jobbig,

utan för att jag är GLAD, modig och rolig.

Då stör de sig för att de ÖNSKAR de var mer som jag….

Avundsjukan.

JAG anser att om vi la ner lika mycket tid och energi på att välja GLÄDJE

istället för att vara avundsjuka, skulle vi vara sååååå…

LYCKLIGA.

🙂

Å ibland, inte så ofta,

men ibland,

Irriterar jag mig på någon,

riktigt mycket,

och då tar jag mig en funderare på VARFÖR jag stör mig så….

Oftast är svaret att den är så himla lik-

MIG.

ALLA människor LÄR mig någonting.

En del hur jag VILL vara,

en del hur jag INTE vill vara….

🙂

Lämna en kommentar »

Hur mycket VÄN är du?

Tänker på alla dessa vackra ord jag ser överallt.

Dessa fina, tankeväckande kloka ord.

Jag gillar dem!

Många handlar om Vänskap och låter, TYP, så här:

”En vän är någon som vet allt om Dig, men gillar Dig ändå!”

eller:

”En riktig vän finns där även när Du är ledsen”

eller:

”Hellre en vän som ser Din sorg, och inte bara Dina leenden”

Typ.

Tänker att de få gånger jag varit ledsen och nere, har jag tänkt att det är fascinerande hur de jag trodde var mina vänner, plötsligt är så upptagna.

Är det då agnarna sållas från vetet?

Å när folk har RIKTIG sorg, Ni vet, när någon när & kär dött, då vet omgivningen inte vad de ska säga.

Jag förstår.

Jag tycker själv det är så jobbigt, dels att se smärta hos de jag bryr mig om, dels att inte veta vad jag ska säga.

Men egentligen är det ju så enkelt:

De senaste åren när någon i min närhet haft sorg har jag sagt just så:

Jag är så ledsen för Din skull, men jag vet inte vad jag ska säga!

Sen har jag frågat VAD de behöver att jag säger, eller än hellre, vad jag kan GÖRA för att underlätta deras liv på något sätt.

Men jag tänker att:

VET NI?!?!

Jag tycker jag har FLER vänner som orkar med när jag är ledsen, än när jag är så-in-i-Norden-värsting GLAD!!!

DÅ sållas agnarna från vetet!

För de som inte riktigt orkat med när jag varit nere- jag FÖRSTÅR!

Men:

att få kommentarer som:

”Det är så jobbigt att jobba med Dig, Catrine, för Du är alltid så himla GLAD och positiv!”

Eller:

”Jag orkar INTE höra om GLADA positiva människor idag, för idag är jag sur, bitchig å ARG!”

Jag förstår INTE!!!!

Vad dessa människor gör, är att de VÄLJER att inte låta sig ryckas med av optimism, de väljer BORT glädje, de väljer att stöta bort lycka!

Å jag förstår INTE när VÄNNER, (?) inte är GLADA att höra när jag mår toppen! Hur de inte kan vara jättelyckliga för min skull när det går BRA för mig, när jag växer, trivs, frodas, älskar och är lycklig!!

ÄR INTE VÄNSKAP ATT NJUTA NÄR DINA VÄNNER GÖR DET?

Avundsjuka ihop med missunnsamhet är de VÄRSTA känslorna!!!

Jag får ofta höra:

”Hur ORKAR Du vara så GLAD hela jädra tiden?”

(Det ÄR jag naturligtvis inte, jag deppar, svär och gråter nog lika mycket som DU!!!)

Jag bara tycker att det är så URTRIST med de känslorna att jag väljer att bli GLAD snart igen!

Jättesnart.

Så jag brukar svara frågan med en motfråga:

” Vet Du någon BÄTTRE och ROLIGARE känsla att vara i då?”

Tystnad.

Eller: SKRATT.

🙂

Jag undrar hur folk kan gnälla på vädret hela tiden, vi bor i SVERIGE!

FLYTTA DÅ!

Å om vi pratar ORK och ENERGI:

 

Hur orkar folk vara arga och SURA hela jädra tiden???

Jag väljer glädje.

Punkt.

Å kan DU inte glädjas för min skull, ok, då är du inte min vän.

 

Lämna en kommentar »

Orsaker till skit

Vi tycker alla olika.

Vi tycker ofta mycket, men håller inte alla med.

Visst håller dock alla med om att krig suger?

Fastän så få varit med om det….

?

Jag har alltid hävdat att orsaken till allt skit är bristen på kommunikation!!!

Smart?

 

Jag håller på att utbilda mig till professionell Livs- och Karriärcoach.

Det betyder MYCKET självinsikt och personlig utveckling.

Vilket jag var ganska grym på innan.

Nu börjar jag bli asgrym.

🙂

Undrade vad det var för FEL på mig, när människor jag älskar, har betett sig svinigt mot mig i flera år, och jag ändå vill att vi ska vara vänner!?????

När jag slickar dem i röven när jag borde rak i ryggen, räcka dem fingret och släppa allt och gå vidare!?!?!

Cause I´m a LOVER, not a fighter……

Delgav detta som en av mina svaga sidor till en coach-skolkompis, som är jurist på typ, Högsta Domstolen….

Hon sa:

– Men HerreGud, har Du ingen STOLTHET, Människa?????!?!?!?

Hm.

Näe.

Har ingen stolthet.

Patetiskt?

Kanske.

Men VET NI!!!??

Tänker att OSÄMJA finns överallt.

Jag bråkar med dem jag älskar mest.

Mina barn.

Vänner.

Vi bråkar med människor vi gillar, OCH….

Om STOLTHETEN sätter in, då kommer vi inte ö v e r  missämjan!!!!!!

Om vi släpper stoltheten, så inser vi att vi gillar dem, trots att vi inte alltid tycker samma, så:

STOLTHETEN ÄR ORSAKEN till MASSA skit!!!

Onödigt!!

Olämpligt!

Å grymt trist!!

Så SLÄPP stoltheten!!

Gå rak i ryggen, be om ursäkt, visa Din kärlek och NJUT av att ha en massa vänner som VET att Du är sann!!

Hellre varit sann å ha en del ovänner, än vänner som inte  vet vad Du står för!

Så nu, nu tänker jag INTE skaffa mig stolthet, men jag tänker vara STOLT att jag åtminstone har lite…

SJÄLVRESPEKT!!

Folk kan behandla mig som skit, jag kan bli ledsen, men vet Ni:

Istället för att fokusera på de 5 som inte gillar mig, fokuserar jag på de 500 som ÄLSKAR mig!

Gör det Du med.

Det känns gott.

🙂

 

 

 

 

 

1 Kommentar »

Energi

Jag har problem med min telefon.

Jag surfar med den, och det tar så mycket energi att jag behöver ladda den efter halva dagen.

Nu skulle jag vilja beställa ett likadant batteri som min hjärna har.

Den stannar aldrig.

Lämna en kommentar »

Medicinskt omöjligt???

Jag tror.

-Att jag måste ha VÄRLDENS största hjärta.

 

Så många människor som finns där.

Lämna en kommentar »